co jeszcze

a po co zaczynac odrazu od 20 omki ?. Zaloze sie ze mialby po tym takie spady ze by sie pochlastal predzej czy pozniej, gosc na nastepny raz bedzie musial wziac jeszcze raz tyle. Dlatego lepiej zaczac od mniejszych dawek (a tak w nawiasie to po cholere tyle omy ? nie ma lepszych koksuw ? )LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

Może, a poza tym zaczełeś ćwiczyć 4 tygodnie temu, od tygodnia nie ćwiczysz, czyli ćwiczyłeś 3 tygodnie, i przybrałeś 4kg na odżywkach I jeszcze jedno, po co zaczynasz ćwiczyć, jak zaraz kończysz - słomiany zapał?

[...] merytoryczność wypowiedzi. Choć nie mnie to oceniać. > EOT < Jak sobie życzysz. A w sumie szkoda, że nie potrafisz się dogadać tylko ogarnięty jedną myślą (oszołomy, wszyscy przeciwko mnie, ja jeden sprawiedliwy etc.) nie potraficz zrozumieć co się do Ciebie pisze. Jak już Ci przejdzie przeczytaj jeszcze raz. pozdrawiam -* DJ'Ally *-

Mam jeszcze tylko pytanie: Co byscie wybrali orginalny anabol czy podrabiany albo dobrze działający i sprawdzony naposim ? CZekam na sugestie

Co do Karajev - Feitosa. Nie lubie ich obu. Sama obecnośc tych fighterów w turnieju finałowym jest dowodem na to, że poziom K-1 znacznie się obniżył... Mam nadzieję, że Glaube skopie Karajeva (jego nie trawię jeszcze bardziej). Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-11-28 13:17:57

[...] JASNE ZE WIEM! A z tym wyciągiem to raczej tak prozdrowotnie..OCZYWISCIE ZE TAK! NIC NIE ZASTAPI PRZACIEZ OWOCOW! A CITROSEPT POLECAM ZWLASZCZA W OKRESIE JESIENNO-ZIMOWYM NA WZMOCNIENIE ODPORNOSCI .. sporo kratyny jeszcze w śledziu jest.. SLYSZALEM, ALE TEZ PEWNIE ZE 2KG BY TRZEBA WSZAMAC..DZIEKI BARDZO, WOLE JEDNAK MONO Z SOCZKIEM! POZDRO

Mam jeszcze takie pytanie. Jaka bylaby wedlug was najlepsza masc na moj uraz? Cos co dodatkowo chlodzi. W piatek wybiore sie znowu do lekarza i poprosze o recepte na jakies tabletki przeciwzapalne, choc watpie zeby mi przepisal;/

[...] dobry nie jest- powstanie "świńskiej masówki". Dlatego postanawiam zwiększyć kcal do 2.8 kkcal a po kilku dniach wrócić do 3 kkkcal i kontynuować dodawanie po 100 kcalu (wtedy już będzie bilans dodatni) aż do 3.3 kkcal i będę obserwował co dalej Dziękuję wszystkim jeszcze raz za wypowiedzi i zachęcam do dalszego komentowania. Z góry dziękuję

u mnie plecy to raczej sprawa genetyki mo trening wygłada tak podciąganie o opadzie 88666 wyciąd z góry do karku 88666 wyciąg do klatki wąsko 88666 skłony izolowane88666 to wszystko wieć sami widzicie nic nadzyczajnego co jakiś czas zmieniam sobie ćwiczenia i to na tyle . jeszcze raz za pochlebne komentarze.

ja szamauem tylko m1t.. sajdy wg mnie dyskwalifikują ten środek = jesteś śpiący idziesz spać wstajesz i myslisz co by tu zrobić żeby jeszcze troche pospać =] poza tym efekty zatrzymały sie po 2tyg brania tego środka..

A właśnie tak jeszcze ja się wbije :]. Ja osobiście bije w uda. Z tym że za parę miesięcy czeka mnie dość dużo kłucia bo około 12/15 tygodni e2d. Bo tak się jakoś rozpisało. W co byście woleli bić w triceps czy w biceps???

Witam, przed rozpoczęciem cyklu chciałbym jeszcze skonsultować kilka rzeczy. Sprzęt dostałem nie we flakonie tylko w fiolkach (każda po 250mg środka), co za tym idzie podział decki i bolda jak poniżej, raczej nie wchodzi w grę. 1-4 Dianabol 20mg ed 1-16 Nadrobolin (Deca) 300 week 1-4 Testosteron Enanthate 250mg week 5-18 Testosteron Enanthate [...]

btw. wpadł mi do głowy jeszcze jeden patent, może pić więcej wody? bo puki co to moje dzienne sporzycie jest za małe bo niebardzo lubie dużo pić, pomogło by to coś? dalej czekam na różne propozycje

[...] należy nie rozgrzewać , tylko schładzać! Jestem po 40-tce, więc z wszelkimi kontuzjami za pan brat i wiem jedno: lód w sprayu najlepszym przyjacielem karateka I jeszcze jedno: żeby minęło trzeba po prostu czasu, nawet do kilku tygodni. Sorry. Codziennie lód i wyluzuj z ćwiczeniami, które angażują te mięśnie. A dla całkowitej pewności [...]

30 minut to ci zajmie dobra rozgrzewka wraz z rociaganiem dynamicznym przed treningiem a po treningu rozciąganie statyczne całe ciała czym bedziesz krócej na ten moment siedział na siłowni tym lepiej dla ciebie , a trening sam ci zajmie o wiele dłużej , przeczytaj jeszcze raz co napisałem . pozdrawiam

To moze ja jeszcze cos dopisze. Miewalem takie problemy z poczatku. Twoj kolega to dobrze okreslil. Ja sie z tego bardzo szybko wyleczylem. Podczas walki/ treningow opuszczalem dlonie przez co moglem sie bardziej skupic. Obrywalem, ale pomoglo. W krotkim czasie wyzbylem sie tego "czegos". To tez kwestia indywidualna. Moze pomoze, a moze jednak [...]

To co mogę jeszcze włączyć żeby było 150? posiłek 5 dany orientacyjnie.

[...] chcąc wykonywać to ćwiczenie poprawnie technicznie i tak będzie musiał się go nauczyć, inaczej niż go wykonując tego nie zrobi ;) jako podstawe go nie dawałem, przecież jest jeszcze WL w drugim zestawie; w każdym razie WL wbrew pozorom jest również bardzo ciężkim ćwiczeniem do nauczenia i uważam że jest wiele lepszych ćwiczeń od niego na klatkę [...]

9 stron tematu i jeszcze obecnych fot nie dałeś, trudno powiedzieć co masz robić, ani jak się odżywiasz chyba nie ma nigdzie zrzutu

Są jeszcze np: orzechy i jajka, których nie uwzględniłeś, co nie oznacza, że musisz rezygnować ze wszystkich produktów, które zawierają tłuszcze nasycone. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-28 16:26:28